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东方烤中海白的做法 海南东方美食

时间:2013-08-12 23:34 来源:未知 作者:杏彩在线平台家

  海南东方市位于海南岛西南部,西濒北部湾,与越南相望,北和东与昌江县、南与乐东县接壤。面积2256.27平方公里,总人口35万人;市府设在八所镇,下面给各位介绍东方烤中海白的做法
  东方烤中海白的做法 海南东方美食
  材料:海白、绿豆芽、蒜、姜、胡椒粉、盐、油等;
  做法:
  一、 将海白洗净备用
  二、 绿豆芽洗净备用
  三、 蒜和姜剁末
  四、 用锡纸折成一个盒子
  五、 将豆芽放在底下
  六、 然后放入海白
  七、 加入姜蒜蓉,加盐、胡椒粉,注入适量水和几滴油
  八、 再用把锡纸盖上,到电磁炉上中火10分钟即可
  东方烤中海白的价值:
  肉质鲜美,爽滑可口的海白含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质、多种维生素,其性味甘凉、滋补,还具有清热明目的功效。
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